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炎熱的夏夜往往是蚊蟲肆虐的時候，很多人因此整夜點蚊香，就圖睡個安穩覺。然而這樣做會給健康帶來許多損害，弊大于利。如果害怕蚊子侵擾，不妨在傍晚時提前打開蚊香。 蚊香的主要成分是具有殺蟲作用的藥劑，其中含有苯、苯酚和等物質，這些物質都有一定毒性。一旦吸入過量，可能會引起嚴重疾病，譬如障礙性貧血，甚至白血病等。　 同時，有些蚊香燃燒還會產生一定量的香灰，其中除了一部分草木灰外，還含有少量的鉛、鉻等重金屬，如果香灰擴散到空氣中，重金屬以及附在灰塵上的細菌會被人吸進呼吸道，可能會引發多種呼吸道疾病，并且對皮膚不利。 此外，蚊香燃燒還會消耗掉室內部分氧氣，如果房間密閉，會影響室內的空氣環境，嚴重時會讓人睡不好覺，第二天起床感到頭昏腦漲、萎靡不振。　 其實，在夏季夜晚，點蚊香最好的時機并不是睡覺的時候，而是傍晚時分。因為此時蚊蟲最為活躍，最易被驅出室外或“熏暈”。建議在傍晚下山時點蚊香，在睡前熄掉，這樣就能保證整夜安眠。